護理天地

  • 營(yíng)養師教你如何科學(xué)減肥

    節食、嗑藥、喝奶昔——,林林總總的減肥方法,到底哪些才是真正有用的呢?想要減肥,又不想拋棄健康,營(yíng)養師告訴你科學(xué)減肥好方法。一、限制總能量很多人會(huì )說(shuō)這能量看不見(jiàn)摸不著(zhù)的又如何控制呢?《中國居民膳食指南(2016)》對一個(gè)正常成年人每天...

    發(fā)布時(shí)間:2018-05-15
  • 平衡膳食與減重

    隨著(zhù)我國社會(huì )經(jīng)濟快速發(fā)展,居民的膳食結構和生活方式也發(fā)生了重要變化。我國最新的肥胖和代謝綜合征(MS)調查結果顯示,我國成人超重和肥胖的患病率男性分別為33.7%和13.7%,女性分別為29.2%和10.7。超重和肥胖人員的劇增,導致?tīng)I養相關(guān)的慢性非傳...

    發(fā)布時(shí)間:2018-05-15
  • 湯——真有營(yíng)養嗎?

    骨折了喝骨頭湯補鈣,生病住院、術(shù)后康復喝雞湯補身體……這些民間流傳甚廣的“湯療”是否真如大家想象的那樣神奇或有那么高的營(yíng)養價(jià)值?營(yíng)養師的答案可能會(huì )讓大家失望。喝骨頭湯不補鈣。因為骨頭里的鈣主要是以羥磷灰石結晶存在,不溶于水,也很難...

    發(fā)布時(shí)間:2017-01-09
  • 營(yíng)養師給高甘油三酯血癥人群的六個(gè)建議

    身邊的朋友:近年來(lái)單位越來(lái)越重視職工身體健康,每年要組織1次健康體檢,許多同事的身體亮起了黃燈,我下大決心改掉了以前愛(ài)吃肉和喝酒的習慣,并增加了水果和蔬菜的攝入量,還經(jīng)常煲排骨湯進(jìn)補,但我今年的體檢結果甘油三酯卻超標了,為什么?朋...

    發(fā)布時(shí)間:2017-01-09
  • 乳糖不耐受與牛奶蛋白過(guò)敏的區別

    新手寶爸寶媽一定都聽(tīng)過(guò)架在寶寶喝奶上的兩座大山——乳糖不耐受和牛奶蛋白過(guò)敏。但是很多寶爸寶媽該問(wèn)了,怎么分辨寶寶是乳糖不耐受還是牛奶蛋白過(guò)敏?我們先從乳糖不耐受講起。乳糖不耐受是指寶寶體內缺少能夠分解乳糖的乳糖酶,乳糖不能分解為葡...

    發(fā)布時(shí)間:2017-01-09
  • 子宮肌瘤健康教育處方

    您了解子宮肌瘤嗎?子宮肌瘤是女性生殖器最常見(jiàn)的良性腫瘤,也是人休最常見(jiàn)的腫瘤。多見(jiàn)于30-50歲的婦女,以40-50歲最多見(jiàn)。其確切病因尚不明了,雌激素可促使子宮肌瘤增大,故子宮肌瘤都發(fā)生在生育年齡的婦女,而絕經(jīng)后肌瘤停止生長(cháng),甚至萎縮。...

    發(fā)布時(shí)間:2014-10-23
  • 胰腺炎健康教育

    急性胰腺炎是臨床上常見(jiàn)的引發(fā)急性腹痛的病癥(急腹癥),是胰腺中的消化酶發(fā)生自身消化的急性化學(xué)性炎癥。胰腺分泌消化糖、蛋白質(zhì)、脂肪的消化酶。胰腺位于左上腹部,胃的后方,呈細長(cháng)帶狀形。急性胰腺炎時(shí)胰腺水腫或壞死出血,臨床表現為突然發(fā)作的...

    發(fā)布時(shí)間:2014-10-23
  • 哮喘的防治

    一般知識支氣管哮喘時(shí)一種常見(jiàn)的呼吸系統疾病。氣道慢性炎癥是哮喘的本質(zhì)。很多病人由于誤診及治療不當導致哮喘反復發(fā)作及病情加重,不僅造成身心痛苦,而且還導致不必要的經(jīng)濟負擔。哮喘的形成和反復發(fā)作常是多種因素綜合作用的結果,與遺傳及環(huán)境...

    發(fā)布時(shí)間:2014-10-23
  • 痛風(fēng)

    主要臨床特征:原發(fā)生性痛風(fēng)發(fā)病年齡大部分在40歲以上,多見(jiàn)于中、老年、男性占95%,女性多見(jiàn)于絕經(jīng)期后發(fā)病,青少年患病人數不到1%,常有家族遺傳史。臨床表現:急性關(guān)節炎是原發(fā)性痛風(fēng)最常見(jiàn)的首發(fā)癥狀,后多變?yōu)槎嚓P(guān)節,以足拇指關(guān)節為好發(fā)部位...

    發(fā)布時(shí)間:2014-10-23
  • 糖尿病

    什么是糖尿???糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用引起的常見(jiàn)病,臨床以高血糖為主要標志,常見(jiàn)癥狀有多尿,多飲,多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統的損害。引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低,引起蛋白尿、脂肪...

    發(fā)布時(shí)間:2014-10-23